El arte de sentirse mejor

Matilda Heindow

El arte de sentirse mejor

18,95€ P.V.P. (papel) |

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A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.

De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.

ISBN: 978-84-415-4943-2
192 páginas
Código: 2360516

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Matilda Heindow

Matilda Heindow es una artista promotora de la salud mental residente en Estocolmo. Fundó la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, que utiliza como medio de expresión creativa para sus coloridas ilustraciones, en las que retrata con ingenio nuestras experiencias colectivas en torno a la salud mental. Ha compartido con sus seguidores de todo el mundo más de setecientas obras de arte extraordinarias y su trabajo es empleado tanto por profesionales como por centros educativos en el ámbito de la salud mental. En 2021, Matilda dio una charla TEDx titulada 'The Art of Mental Health Advocacy' ('El arte de promover la salud mental').

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