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Nesrine Selama

Quiero cambiar, pero no sé cómo

19,95€ P.V.P. (papel)   |    9,99€ P.V.P. (PDF)

A la venta el próximo 20 de octubre

TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO...

Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectar cuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes por dónde empezar, qué cambiar y qué dejar...

En Quiero cambiar, pero no sé cómo vamos a detenernos para hablar sobre la mala relación que tenemos con nosotros mismos, lo que se siente pagar nuestra ansiedad con la comida y estar viviendo en un continuo ciclo vicioso. En este libro, se normalizarán muchos aspectos, emociones, defectos y sobre todo, se desmentirán muchos mitos sobre la alimentación.

ISBN: 978-84-415-4663-9
172 páginas
Código: 2360433

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Nesrine Selama

Nesrine Selama es estudiante de dietética y nutrición, y en sus redes sociales es conocida como @FoodFastFitnes en instagram y en TikTok @FoodFastFit. Divulga sus conocimientos para romper con los mitos sobre la nutrición, animando a sus miles de seguidores a seguir un estilo de vida saludable sin caer en la obsesión.

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