¿QUÉ DEBO SABER PARA COMENZAR A HACER AYUNO INTERMITENTE?

El dietista-nutricionista, Ramón de Cangas, nos explica qué es el ayuno intermitente y los 10 consejos que debes saber si quieres empezar a practicarlo. Sigue leyendo para saber las claves de la dieta de moda.

HABLEMOS DE NOSOTRAS. REFLEXIONES DE UNA GINECÓLOGA REBELDE

La ginecóloga y obstetra Miriam Al Adib publica Hablemos de nosotras. Reflexiones de una ginecóloga rebelde, donde habla de temas como el sexo, el sufrimiento y la felicidad, el placer y el dolor o el amor y el miedo.

CELEBRA SAN VALENTÍN QUERIÉNDOTE MÁS A TI MISMA

Quedan unos días para San Valentín así que no hay mejor amor que el que se tiene por uno mismo. Respetarse, cuidarse, aceptarse y quererse es el primer paso para poder compartir el amor con otra persona. Pretty and Olé lo sabe muy bien y nos lo cuenta. ¡Sigue leyendo!