Celebra el amor con el nuevo libro de Ani y Sara, más conocidas en redes sociales como las Fit Happy Sisters
San Valentín es la ocasión perfecta para demostrar amor no solo a tu pareja, sino también a ti mismo cuidándote con una alimentación saludable. ¿Qué mejor manera de celebrar este día que con un delicioso postre casero y nutritivo? Fit Happy Sisters, las hermanas foodies más populares en redes sociales, nos traen el recetario perfecto para quienes desean disfrutar de una comida equilibrada sin renunciar al placer del buen comer. Con más de 3 millones de seguidores en Instagram, TikTok y YouTube, Ani y Sara han conquistado a miles de hogares con sus recetas fáciles y deliciosas. Ahora presentan Recetas saludables en 20 minutos, un libro ideal para quienes buscan ideas rápidas para sorprender en cualquier ocasión especial, como este San Valentín.
En este libro encontrarás más de 80 recetas rápidas y deliciosas, ideales para compartir con tu pareja o darte un capricho saludable. Desde desayunos románticos hasta cenas ligeras y postres irresistibles, cada receta está pensada para que puedas disfrutar sin complicaciones. La clave de este recetario es su enfoque práctico y accesible: todas las recetas se pueden preparar en 20 minutos o menos, lo que permite que puedas disfrutar de una comida casera sin invertir demasiado tiempo. Con más de 80 recetas rápidas y deliciosas, este libro está diseñado para ayudarte a cocinar sin complicaciones y de manera saludable, con opciones que van desde desayunos como Tartita carrot cake y Gofres de calabacín hasta platos principales como Ensalada de burrata y jamón, Kebab exprés fácil o Guiso de merluza con gambones y garbanzos. Además, incluye snacks innovadores como Pasta chips en Airfryer o Tabla de picoteo griega, panes y wraps caseros listos en minutos, y una increíble variedad de dulces como Minitarta de queso de la Viña en Airfryer y Pastelitos de manzana y chocolate. Muchas de estas recetas pueden prepararse en la Airfryer, lo que las hace aún más cómodas y accesibles para cualquier tipo de cocina.
Si no tienes mucha experiencia en la cocina, no te preocupes. Ani y Sara han diseñado cada receta para que sea fácil de seguir, con ingredientes accesibles y combinaciones deliciosas. Además, muchas de las recetas se pueden hacer en Airfryer, lo que facilita aún más la preparación y reduce el uso de aceites innecesarios. Con este libro, tendrás en tus manos la herramienta perfecta para cocinar sano y rico sin complicaciones. Uno de los dulces más especiales que puedes preparar para esta fecha es el bizcochito de chocolate sin harina, una opción perfecta para compartir un momento dulce y saludable con tu persona especial. Este postre es ideal para aquellos que buscan un capricho sin sentirse culpables, ya que está elaborado con ingredientes naturales y sin azúcares refinados. Y para celebrar San Valentín no hay nada mejor que el chocolate, así que aquí te dejamos una receta para que puedas sorprender a tu pareja con un postre delicioso, y al mismo tiempo, muy saludable.
Bizcochito de chocolate sin harina para enamorar
Este bizcocho esponjoso y de intenso sabor a chocolate es la opción perfecta para un postre romántico sin culpa. Prepáralo en minutos y sorprende a quien más quieres.
Ingredientes:
- 1 huevo
- 2 cucharadas de cacao puro en polvo sin azúcar
- 2 cucharadas de yogur natural o queso batido 0%
- 1 cucharadita de levadura química
- Endulzante al gusto (stevia, eritritol, miel...)
Elaboración:
- Mezcla todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa homogénea.
- Vierte la mezcla en una taza o molde apto para microondas.
- Cocina en el microondas a máxima potencia durante 1-2 minutos (según la potencia de tu microondas).
- Deja enfriar unos instantes, decora con frutos rojos o un poco de chocolate fundido y disfruta de un bizcocho romántico y saludable.
Si quieres darle un toque aún más especial a tu postre de San Valentín, puedes servir el bizcochito con una bola de helado de plátano casero o acompañarlo con un poco de crema batida sin azúcar. ¡El resultado será un postre delicioso y perfecto para una velada especial!
Celebra el amor con más recetas saludables
Si este bizcochito te ha conquistado, en Recetas saludables en 20 minutos encontrarás muchas más opciones deliciosas y rápidas para disfrutar en pareja o contigo mismo. Anímate a cocinar con amor y a descubrir que comer sano nunca fue tan fácil y delicioso.
Además de recetas dulces, este libro ofrece ideas para desayunos llenos de energía, platos principales ligeros pero saciantes y snacks saludables que te ayudarán a mantener una alimentación equilibrada sin esfuerzo. Ya sea para una cena romántica, una comida en familia o simplemente para darte un capricho, Recetas saludables en 20 minutos te brinda todo lo que necesitas para convertir la cocina saludable en parte de tu día a día.
Puedes conseguir el libro en Editorial Oberon y en todas las librerías. ¡Haz que este San Valentín sea aún más especial con recetas llenas de sabor y bienestar!
