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Major Mouvement

¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable

20,50€ P.V.P. (papel)   |    9,99€ P.V.P. (PDF)

A la venta el próximo 1 de septiembre

Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento!

Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable.

Incluye:

* Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano.

* Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa.

* Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!

ISBN: 978-84-415-4630-1
224 páginas
Código: 2360421

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Major Mouvement

Diplomado en 2010, Grégoire ya ha estado en 55 000 sesiones de kinesiología. Desde 2016, forma parte del ITMF (Instituto de terapia manual fisioterapéutica), donde enseña y acompaña a otros kinesiólogos respecto a la terapia manual. En 2017, Major Mouvement nace en Instagram: este personaje «profesional de la salud», adorable, gracioso y a veces un poco inocente, tiene como misión el divulgar su profesión en vídeos y el volver la salud accesible a un gran número de personas. Hoy en día, su comunidad tiene más de 400 000 internautas benevolentes.

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