PalaBRUJAS - Deb Robinson

Deb Robinson

PalaBRUJAS

Descubre las definiciones de todas las palabras esenciales para emprender tu propio viaje mágico gracias a esta guía introductoria al lenguaje místico de la brujería

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Renacer hormonal - Yolanda Martínez (@lacadenasaludable)

Yolanda Martínez (@lacadenasaludable)

Renacer hormonal

Recupera tu energía y bienestar con una guía clara y una propuesta sencilla, saludable y sabrosa para la mujer en perimenopausia.¿Te sientes más hinchada de lo habitual, cansada sin motivo aparente o con la sensación de que tu cuerpo ya no responde como antes? ¿Te notas más irritable, con menos paciencia, durmiendo mal o con una energía que no termina de llegar, por mucho que lo intentes? ¿Has pensado que quizá no es estrés ni falta de fuerza de voluntad, sino que tu cuerpo está atravesando un cambio hormonal que nadie te explicó? Detrás de muchos de estos síntomas (el aumento de peso, la inflamación abdominal, la ansiedad, el insomnio, la niebla mental o la desconexión emocional) se esconde una perimenopausia mal entendida y mal acompañada, una etapa de transición hormonal que afecta a todo tu organismo y que necesita nuevas reglas para poder vivirse con equilibrio

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Mala nutrición por confusión

Todos tenemos en mente algunas falsas evidencias alimentarias. Son difundidas por la prensa, las redes sociales, los autoproclamados «expertos» y, a menudo, se contradicen entre sí: «No más de tres huevos a la semana»

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ÁLEX CLAVERO es El Francotirarock, un humorista y colaborador habitual del programa 'El Pirata y su banda' de RockFM. También conduce su propio programa llamado 'El Garito' en la misma emisora

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Mar Gómez es doctora cum laude en Ciencias Físicas por la Universidad Complutense de Madrid. Ha trabajado como presentadora del tiempo y divulgadora en televisión, y ha colaborado con medios como National Geographic, RNE, Cadena COPE, Telemadrid, Mediaset, TVE y Atresmedia

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