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El nuevo libro de Sergio Azogue, youtuber especializado en cocina internacional, más conocido con el nombre de Superpilopi, propone un viaje por el mundo a través de los sabores en su libro La vuelta al mundo en 80 viajes. ¡Sigue leyendo que te contamos cómo llevarte su libro y un pack de guías de viaje totalmente gratis!

Quizás estas harto de copiosas y poco equilibradas comidas en estos días… una reunión de amigos, una cena con los compañeros de trabajo, unos dulces navideños el finde… Si quieres comer rico y, a la vez, saludable, quédate que te damos 3 recetas fit para triunfar esta Navidad.

El alma de las plantas medicinales, de la botánica y fitoterapeuta Saray Santana, será el regalo perfecto esta Navidad para conectar con la Madre Tierra, creando nuestras propias recetas con diferentes plantas para cuidar nuestros cuerpos y, por supuesto, nuestra alma. 

¿Has comprado varias calabazas para vaciarlas, iluminarlas por dentro y decorar tu casa este Halloween y no sabes que hacer con lo que sobra ahora? Quédate en nuestro blog que te damos 3 recetas deliciosas para que puedas aprovechar la calabaza de Halloween este fin de semana.

“Con nuestra cocina buscamos comer saludable, pero disfrutando, llevando una alimentación que nos permita estar siempre en forma sin tener que sufrir con una dieta estricta, pero sobre todo para sentirnos bien y estar saludables”, afirman Ani y Sara, más conocidas como Fit Happy Sister.

Si el post anterior te dejó con ganas de saber más sobre el ayuno intermitente hoy te dejamos los 7 tips imprescindibles para conseguir iniciarnos en él. Te lo cuenta la coach nutricional Rocío Marina López. ¡Sigue leyendo!

Hoy compartimos tres de las recetas de nuestros autores para que estas Navidades puedas sorprender a tu familia y celebrar todo lo bueno que está por venir.

¿Has comenzado todas las dietas del mundo sin éxito? ¿El confinamiento y la ansiedad han podido con tus rutinas de alimentación saludable? ¿Estas pensando en lo que no vas a comer estas Navidades para no pasarte de calorías? Pues sigue leyendo que tenemos 10 consejos infalibles, de la mano de nuestra autora Petit Fit, para comenzar una vida saludable de una vez por todas. 

María Marín Alonso, creadora del perfil @cenasparapeques, tiene nuevo libro y en él va a enseñarnos a Cocinar más en menos tiempo. Para ponerlo en práctica nosotros, en nuestro blog de hoy, te contamos tres deliciosas recetas, con la calabaza como protagonista, para que celebres Halloween por todo lo alto.

¡Qué bien sienta pasar un día entero en la playa! Y si la compañía es buena y la comida está deliciosa ¡mucho mejor! Con las últimas novedades “foodie” de Oberon tienes un millón de ideas para preparar el menú más refrescante y delicioso. Haz el tuyo, pero nosotros, te proponemos uno muy especial.

Ya estamos en verano y las ganas de cocinar recetas más frescas, fáciles y sin gastar mucho tiempo en prepararlas es casi una necesidad.